COLUMNAS Y CABINAS DE HIDROMASAJEINDICACIONES GENERALES
Como ya conocían los antiguos romanos, es muy conveniente y agradable simultanear los baños calientes con los fríos. Puede hacerlo manualmente o si dispone de ducha escocesa, dejar que la maquina lo haga por usted.
BENEFICIOS DEL HIDROMASAJE
Reduce la tensión del sistema muscular.
Activa el riego sanguíneo y es un eficaz tratamiento contra la celulitis, pues provoca la eliminación de toxinas y grasas.
Mejora la circulación capilar y linfática.
Actúa sobre la piel, consiguiendo su oxigenación, hidratándola y mejorando su elasticidad.
Alivia contusiones y esguinces, artritis y reumatismos.
Elimina estados de fatiga y stress.
BAÑERAS DE HIDROMASAJE
¿PARA QUÉ SIRVEN?
Los beneficios del hidromasaje son para muchos especialistas la mejor medicina preventiva. El masaje que brinda el agua en todas las direcciones es la solución natural frente al stress, ansiedad e insomnio. El hidromasaje estimula la circulación arterial, relaja los músculos y abre los poros favoreciendo la eliminación de toxinas y combatiendo el cansancio y la tensión nerviosa. Alivia los dolores de artritis, bursitis y cualquier enfermedad ósea o muscular. También es recomendable para la úlcera de estómago y para la recuperación de fracturas y lesiones musculares. Asimismo, el hidromasaje es un gran aliado de la mujer con problemas de celulitis y es recomendado especialmente después de practicar algún deporte. Si se le agrega ozono, éste enriquece e intensifica la acción propia del agua aportando propiedades bactericidas, antiinfecciosas y analgésicas.
La bañera de hidromasaje como terapia de alivio es una valiosísima ayuda; a diferencia de otros sistemas, el cuerpo queda enteramente sumergido en el agua a una temperatura de 38º C a 40º C, con presión y flujo variables a voluntad por medio de las distintas boquillas orientables incorporadas a la bañera que producen el efecto de hidromasaje combinando aire con agua. El impacto de las burbujas de oxígeno mezclado con agua sobre la piel reactiva la circulación de la sangre y acentúa la dilatación periférica, beneficiando así la actividad cardiaca y estimulando el aparato neurovegetativo en general.
CÓMO TOMAR UN BAÑO
Para tomar un baño de hidromasaje con el máximo rendimiento, conviene tener en cuenta las siguientes recomendaciones:
- Mantener el cuerpo sumergido en el agua tanto como se pueda.
- Permanecer con el cuerpo totalmente relajado.
- Regular adecuadamente la intensidad de los flujos de aire o de ozono a su conveniencia.
- Adoptar diferentes posiciones en el interior del spa de acuerdo a las necesidades de cada caso particular.En caso de problemas cardiovasculares consultar antes con el facultativo apropiado. En cualquier caso la duración máxima aconsejable es de 20 minutos.
La práctica de los baños de hidromasaje suele incorporar el agregado de hierbas, esencias y sales, que pueden ser desde simplemente aromáticas hasta medicinales.
CLASES DE BAÑOS
Cada situación tiene un baño ideal. Si a esto añadimos unas gotas de aceites ideales para cada momento, el baño puede resultar realmente terapéutico.
Baño tonificante: Resulta muy efectivo a la hora de tonificar el cuerpo y la mente, aunque para conseguirlo, el agua no debe estar demasiado caliente. Los aceites mas adecuados son los de naranja y romero.
Baño relajante: Para conseguir una relajación plena, ayuda incorporar al agua aceites de jazmín o de lavanda, ya que éstos actúan como relajantes musculares. Además la lavanda es un tranquilizante que favorece el sueño.
Baño invernal: Especialmente indicado en resfriados y gripes. Para estas situaciones no hay nada como un baño bien caliente con eucalipto. Este, además de ser un conocido expectorante, ayuda a disminuir el dolor y bajar la fiebre.
Baño tranquilizante: Disminuye la ansiedad y relaja los nervios. Los aceites más indicados son la manzanilla, ya que es un buen calmante, y el sándalo que favorece la meditación y ayuda a liberar tensiones internas.
Baño depurativo-circulatorio: Si lo que se quiere es mejorar la circulación sanguínea conviene añadir en el agua del baño aceites de limón, pino y romero. Los dos primeros ayudan a mejorar el dolor de piernas causados por la retención de líquidos. El romero posee un efecto descongestivo que estimula la circulación.